Правила оформления справок
Для участия в триатлоне в вашей справке должно быть написано, что вы допущены «к соревнованиям по триатлону на <указать название> дистанции: плавание на открытой воде ... километров, шоссейный велосипед ... километров, бег ... километров» (указать ту дистанцию, в которой собираетесь участвовать, а лучше — больше, так как справка действует полгода и мало ли что вам захочется еще сделать за это время :))

Напомню дистанции:
— спринт — 750 метров плавание, 20 км велогонка, 5 км бег;
— олимпийская — 1,5 км плавание, 40 км велогонка, 10 км бег;
— полужелезная — 1,93 км плавание, 90 км велогонка, 21,1 км бег.

Важный лайфхак: вписывайте в справку сразу все виды спорта! Попросите врача прописать отдельным пунктом бег, плавание (с пометкой «на открытой воде») и велосипед, можно на большие дистанции, чем в триатлоне (а то захотите поучаствовать в шоссейной велогонке на 100 км, а в справке только 90 :)) Эта же справка будет действовать на все забеги и заплывы. Только обязательно сделайте копии справки и организаторам при получении стартового пакета отдавайте копию (показываете оригинал, но отдаете копию).

На справке обязательно должна стоять печать клиники и личная печать врача, который оформил справку. Кроме этого должна быть подпись врача, ваша имя и фамилия и дата выдачи справки. См. пример.
Где сделать справку?
Первый вариант — частная клиника. Вам сделают ЭКГ, после этого на консультации с врачом выдадут справку. Никаких других анализов по этой справке вас не должны просить делать.
1) Наши бегуны советуют Юнион-клиник. Стоимость справки — 750 руб за справку на 3 месяца и 1500 руб за справку на полгода.
2) Клиника Нева-мед на Удельной (ул. Гданьская, 18, корпус 3).
Они делают «справку для соревнований» за 750 руб.

Второй вариант — сделать справку бесплатно (но потратить больше времени). Можно прийти в ту поликлинику, к которой вы прикреплены по месту проживания, записаться к терапевту, сказать, что нужна справка для соревнований. Он направит вас на бесплатное ЭКГ (часто в другой день и по отдельной записи), после чего нужно будет еще раз прийти с ЭКГ к терапевту и получить справку. Чем чревато — потерей времени и неполучением справки, потому что обычные врачи любят сказать что-нибудь вроде — у вас слишком низкие показатели, вам запрещено заниматься спортом! (Хотя это не так).

Третий вариант — сделать справку по ДМС, если у вас она есть. Не всегда в ДМС входит такая возможность, но попробовать стоит. Здесь тоже нужно будет сделать ЭКГ (такие врачебные требования для получения всех справок).