Swim 'Em All
Программа подготовки к стартам на открытой воде. Сезон 2018
Swim 'Em All
Программа подготовки к стартам на открытой воде сезона 2018
Мы собрали для тебя лучшие старты на открытой воде и разработали под них программу подготовки таким образом, чтобы ты мог выбрать любой из них и круто финишировать!

А для супер-пловцов мы предлагаем челлендж — собрать пять стартов и получить специальный приз от I Love Supersport Swimming.
26 декабря 2017 г. 19:30
Презентация программы
15 января 2018 г.
Начало тренировок
Super старт
Твоя амбициозная цель 2018
Эта программа для тебя, если ты хочешь:
Программа подготовки к заплыву через Босфор
Воплотить
амбициозную цель в спорте и жизни
Получить
опыт плавания в открытой воде
Улучшить
технику плавания
Программа подготовки к заплыву через Босфор
Что в программе
Занятия с тренером в бассейне
Еженедельные полуторачасовые тренировки в бассейне
План домашних тренировок
Еженедельные индивидуальные задания от тренера: упражнения, объёмы и комплексы ОФП
Контрольные заплывы
Ежемесячный заплыв в бассейне для отслеживания прогресса
Тренировки на открытой воде
Специальная подготовка и подводка к стартам на открытой воде
Помощь в регистрации на заплыв
Мы знаем, как получить слот на любой выбранный старт
Поддержка штаба 24/7
Постоянная связь с координаторами, оповещения и сопровождение на ключевых стартах
Стартовый пакет ученика
Фирменная футболка, значок и бонусы от партнёров
Блоки программы
Втягивающий блок
Работаем над техникой по методике Total Immersion в бассейне. Самостоятельно отрабатываем упражнения на технику.
Основной блок
Работаем над выносливостью, скоростью и силой в бассейне. Увеличиваем объемы и добавляем сухое плавание. Самостоятельные выполняем объемные тренировки на выносливость и силу.
Подводящий блок
Работаем на скоростную выносливость в бассейне. Плаваем в группе, отрабатываем упражнения на ориентирование в открытой воде. Самостоятельно отрабатываем тренировки на технику, скоростные отрезки.
Открытая вода
Осваиваем и совершенствуем навыки плавания и ориентирования в открытой воде с июня по сентябрь.
Тренерский штаб
Данил Антоненков
Мировой рекордсмен по плаванию в категории MASTERS, двукратный рекордсмен Европы и шестикратный рекордсмен России, многократный чемпион России. За свою многолетнюю тренерскую деятельность подготовил спортсменов к выполнению нормативов 1 взрослый разряд, КМС, работал с МС.
Станислав Урсул
Мастер спорта СССР по плаванию, Чемпион СССР среди юношей. Рекордсмен Европы и России в категории MASTERS, многократный Чемпион России в категории MASTERS.
Мы подготовили более 2500 спортсменов-любителей. Наши ученики финишировали на самых крутых заплывах мира.
Мы подготовили более 2500 спортсменов-любителей. Наши ученики финишировали на самых крутых заплывах мира.
Расписание групп
1
Группа 1.
Понедельник 06:45 – 08:15
Бассейн: ПГУПС
Тренер: Данил Антоненков

Осталось 4 места
2
Группа 2.
Среда 06:45 – 08:15
Бассейн: ПГУПС
Тренер: Данил Антоненков

Осталось 2 места
3
Группа 3.
Пятница 06:45 – 08:15
Бассейн: ПГУПС
Тренер: Данил Антоненков

Осталось 2 места
4
Группа 4.
Пятница 21:00 – 22:30
Бассейн: ПГУПС
Тренер: Станислав Урсул

Осталось 3 места
5
Группа 5.
Суббота 09:00 – 10:30
Бассейн: РЖД
Тренер: Станислав Урсул

Осталось 5 мест
6
Группа 6.
Суббота 08:00 – 09:30
Бассейн: ПГУПС
Тренер: Данил Антоненков

Осталось 4 места
7
Группа 7.
Суббота 09:30 – 11:00
Бассейн: ПГУПС
Тренер: Данил Антоненков

Группа укомплектована
8
Группа 8.
Вторник 07:00 – 08:30
Бассейн: РЖД
Тренер: Станислав Урсул

Осталось 4 места
Программы и стоимость
Выбери продолжительность программы подготовки и занимайся столько, сколько нужно чтобы проплыть все целевые старты сезона.
Расписание тренировок
Monday, April 20
09:00 - Registration
11:00 - Introduction lecture
12:30 - Lunch
16:00 - Time managing workshop
19:00 - Discussion time in hall 2
Tuesday, April 21
09:00 - Introduction lecture
11:00 - New media workshop
12:30 - Lunch
16:00 - Writing on eighty level
19:00 - Barbecue party
Click to order
Cart
Вы выбрали программу:
Total: 
Расписание:
Размер футболки (стартовый пакет):
Payment method
Нажимая кнопку "Оплатить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Бенидорм
Начало тренировок: 5.02.2018
Продолжительность: 36 недель
Окончание тренировок: 14.10
99000
р.
108000
р.
Ежемесячно
Начало тренировок: 5.02.2018
Продолжительность: 4 недели
12000
р.
Замок Иф / Oceaman Lago Di Orta
Начало тренировок: 5.02.2018
Продолжительность: 20 недель
Окончание тренировок: 24.06
55000
р.
60000
р.
Volga Swim
Начало тренировок: 5.02.2018
Продолжительность: 20 недель
Окончание тренировок: 24.06
55000
р.
60000
р.
Босфор
Начало тренировок: 5.02.2018
Продолжительность: 24 недели
Окончание тренировок: 22.07
66000
р.
72000
р.
Бенидорм
Начало тренировок: 5.02.2018
Продолжительность: 36 недель
Окончание тренировок: 14.10
99000
р.
108000
р.
Регистрация на презентацию
Имя
Фамилия
Номер телефона
E-mail
Цель:
Нажимая на кнопку «зарегистрироваться» вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
Хочешь узнать подробнее?
Регистрируйся на презентацию программы
Отзывы учеников
Если остались вопросы
Что значит «Swim 'Еm All»?
Мы выбрали самые крутые старты на открытой воде в 2018 году и предлагаем проплыть их все! Ну ладно, не все — некоторые из них проходят в близкие даты. Собери пятёрку заплывов из нашего календаря и получи специальный приз от I Love Supersport Swimming.
Входит ли регистрация на старты в программу?
Нет, слоты вы покупаете самостоятельно. Но мы знаем, как зарегистрироваться вовремя — и поделимся с вами!
Какая экипировка нужна?
Для тренировок в бассейне: шапочка, плавки или закрытый купальник, очки, тапочки и полотенце.
Для упражнений: доска для плавания, колобашка, лопатки, ласты. Если этой экипировки у вас нет, перед покупкой проконсультируйтесь с тренером.
Что делать, если я пропущу тренировку?
Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжись со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом, если не подойдет по времени, вышлем план пропущенной тренировки.
Я всегда плавал в бассейне. Для открытой воды нужна особенная техника?
Особой техники не нужно, но некоторая привычка и опыт понадобится. Именно поэтому в программу входят специальные тренировки на открытой воде.
Плаваю только в отпуске на море. Мне подойдет данная программа?
Программа предназначена для тех кто уже умеет плавать кролем и может преодолеть дистанцию в 1 км быстрее 30 минут. Обучение плаванию лучше начать со школы плавания I Love Supersport Swimming. Подробности обучения на нашем сайте spb.iloveswimming.ru
Партнёры
Школа плавания I Love Supersport Swimming. Мы делаем взрослых людей счастливыми.

Контакты:
г. Санкт-Петербург, Биржевой пер. 4, KORPUS-2, 2 этаж
+7 (812) 648−42-21 доб. 2
spb@iloveswimming.ru